Catégorie : U13

Journée 3 – Sport à la maison avec les YETI’S GRENOBLE pendant le confinement – COVID-19

Préparation Physique YETI’S GRENOBLE – Abdominaux 5 exercices / 5 séries par exercices – 30 secondes de repos entre chaque série et exercices. 1° Abdos Crunch : 5 séries de 20 répétitions 2° Ciseaux : 5 séries de 20...

Journée 2 – Sport à la maison avec les YETI’S GRENOBLE pendant le confinement – COVID-19

Préparation Physique YETI’S GRENOBLE – Bas du corps 4 exercices / 4 séries par exercices /Gainage ventral entre chaque exercices (45 secondes). 30 secondes de repos entre chaque série et exercices. 1° Poussée Bassin...

Journée 1 – Sport à la maison avec les YETI’S GRENOBLE pendant le confinement – COVID-19

Préparation Physique YETI’S GRENOBLE – Circuit Training 6 exercices – 30 secondes de repos entre chaque exercice – Réaliser 2 à 3 fois les exercices 1 ° LES MOLLETS : Montez sur la pointe des pieds puis...

Sport à la maison avec les YETI’S GRENOBLE pendant le confinement – COVID-19

Vous n’êtes pas sans savoir que le gouvernement a déclaré l’état d’urgence sanitaire en mettant en place une mesure de confinement depuis le mardi 17 mars à 12h00. En tant que responsable du club des...

COMMUNIQUE CORONAVIRUS – COVID 19 -SUSPENSION DES ENTRAÎNEMENTS

Chère adhérentes, cher adhérents, En complément du communiqué de notre fédération que vous trouvez ci-dessous, le comité directeur du club des YETI’S GRENOBLE a pris la décision de suspendre immédiatement et jusqu’à ...